Mindfulness

MINDFULNESS2015enero-programa

El programa se desarrolla en dos partes:

Parte teórica con el visitando de vídeos y documentos para tener una visión amplia de Mindfulness. A lo largo del curso se suministran documentos y grabaciones para la práctica, a la vez que se pone a disposición de los asistentes recursos on line que complementen el aprendizaje.

Parte práctica, en grupo de meditación, desarrollando las diferentes técnicas aprendidas en el apartado teórico.

 

meditación